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肌海膽、 外側和內側
Fitness; Workouts

3，4 大腿的肌肉組成股四頭肌。強四頭肌來説明保護您的膝蓋。第四屆 肌肉是股直肌。騎自行車、 滑雪、 運行和徒步下山工作這些肌肉 ！

熱身
Fitness; Workouts

溫柔、 鍛煉肌肉、 心率、 血壓和體溫準備活動開始時緩慢行使。

肱三頭肌
Fitness; Workouts

背面的上臂，伸直肘部，允許你來推進你的手臂肌肉。您使用它們時你假繩釣魚或手推車運行 。

underpronation
Fitness; Workouts

旋後，或你的腳的過度向外滾動運動的另一術語。手掌向下或外來運動的相反。瞭解如何選擇跑步鞋。

厭氧
Fitness; Workouts

此條款的字面意思沒有氧氣。能源產生的無氧、 無氧運動通常是運動強度的心臟和肺部不能得到足夠的氧氣到肌肉。無氧運動創建稱為乳酸積聚在肌肉中，引起疼痛和疲勞的一種副產品。 ...

無氧運動
Fitness; Workouts

在那裡你成為喘不過氣來激烈或快速活動。你的身體不能處理氧氣不夠快，供使用。字面上"無"氧。

行使誘發哮喘
Fitness; Workouts

收縮支氣管的段落只是導致氣喘，運動時咳嗽，吃力地呼吸和呼吸急促。通常可以通過醫師所訂明的吸入器得到補救。不停止行使的理由 ！

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