Industry: Fitness
附加到一個帶，然後到一個梯子或其他一些定點在池畔，繫繩可説明您太小游泳池變成一個游泳跑步機。為例，你可以在酒店游泳池或太小，圈的任何其他池有很大的鍛煉。 ...
心率在哪些乳酸開始建立起比你能打破它的速度更快。你應該做的你培訓，只是低於這一水準大容量 。
三角肌肉伸展在你後背從脊柱向肩胛骨和鎖骨。他們的工作與三角肌要抬起手臂和肩膀上的 。很好，有的背著一個背包的實力強的 ！
集體名稱為前面的軀幹，低於胸部肌肉的。游泳、 划船和北歐滑雪工作這些肌肉。
把你的雙腿分開臀部的肌肉。臀肌中和微小拉扯你的雙腿向外。內聯滑冰、 滑雪和舞蹈工作這些肌肉。
系統的練習為實現身體或精神控制和福祉。的各種形式的瑜伽包括構成 （體式） 建設力量和靈活性，呼吸潔淨、 和/或冥想練習鬆弛和壓力減少。
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