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abs

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集體名稱為前面的軀幹,低於胸部肌肉的。游泳、 划船和北歐滑雪工作這些肌肉。

adductors

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把你的雙腿拉在一起的大腿內側肌肉。他們將附加骨盆和股骨 (或大腿骨) 的 。使用這些肌肉時輪滑、 滑板滑雪或游泳蛙泳動作。

有氧

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字面上,"有氧"。有氧運動是人體的過程產生的能量與在血液中的氧氣。反應的產物是二氧化碳和水 (呼吸、 排汗)。燃燒脂肪和加強你的心臟和肺它是偉大的。 ...

董事會持續

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鞋結構,配一塊硬纖維板粘附到上部,再到中期和大底。這些鞋提供大量的穩定和運動控制,適合過度 pronater。瞭解如何選擇跑步鞋。

身體脂肪

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所占百分比的瘦肌肉、 水、 骨頭或重要器官不由組成你的身體品質。

職業倦怠

Fitness; Workouts

正在無聊或疲倦與行使,頻繁地過度或不鍛煉的結果的狀態。交叉培訓和休息是職業倦怠的好補救。

節奏

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節拍、 時間或測量的有節奏的運動或活動,如蹬一輛自行車。你的節奏是你蹬的速度。

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