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拉浮標
Fitness; Workouts

為了適應你的雙腿之間，讓你的身體的下半部分維持下去沒有踢的泡沫浮選設備。它允許您工作只有你上部的 身體和專注于你游泳腦卒。

銷售代表
Fitness; Workouts

單一的運動，比如做一個下蹲。這是下來，然後要回。的調子、 力量和耐力，做更多的銷售代表在更低的重量。

重複
Fitness; Workouts

單一的運動，比如做一個下蹲。這是下來，然後要回。的調子、 力量和耐力，做更多的銷售代表在更低的重量。

電阻式袖口和靴子
Fitness; Workouts

泡沫浮力裝置放在腳踝和手腕要創建運行的水和水中健美操的額外阻力。所示，增加體育鍛煉強度最高達 5 倍。

休息、 冰、 壓縮和高程 （米）
Fitness; Workouts

用於治療損傷如應變或扭傷的公式。首字母縮略詞立場為休息、 冰、 壓縮和高程。

菱形
Fitness; Workouts

拉向內側肩部的肌肉。他們將附加到脖子的基地在椎骨和對角地去裡面的 肩葉片的邊緣。

股四頭肌
Fitness; Workouts

4 彌補前面的大腿的肌肉群。四頭肌伸直膝關節，並使它們保持強可以説明抵禦膝關節損傷。騎自行車、 滑雪、 運行和徒步下山工作這些肌肉 ！

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