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頭肌肌肉
Fitness; Workouts

肌肉中你的上臂彎頭上方的前面。它有兩個頭的 （因此，"bi"），將附加到你的肩膀的不同部分。撓曲能讓你感覺內蒙古。

生物力學
Fitness; Workouts

肌肉活動的力學研究。運動人體科學、 生物力學使用應用程式和力學中的數學方法，找出如何和為什麼人類身體 ("生物"） 移動方式，它的一個分支 ...

Zumba
Fitness; Workouts

1990 年創建的阿爾韋托 · 佩雷斯舞蹈健身計畫。是據稱發明時阿爾貝托，健美操指導員，忘記一天的他經常音樂磁帶和如此簡易與一些莎莎和梅倫格舞的音樂。 類通常都是長達一個小時，和在體育鍛煉中包括快、 慢的速度。它由 Zumba 健身、 組織和活動的 是由估計每週在 150 個國家有 1400 ...

同心收縮
Fitness; Workouts

凡肌肉縮短，如在二頭肌捲曲的收縮。有是在聯合 （這裡，彎頭） 的運動，所以它被稱為動態的行動。

冷卻時間
Fitness; Workouts

逐步放緩末尾的練習了幾分鐘。可以讓你身體的溫度、 心率、 血壓等，慢慢地和安全地返回到正常。

冷卻
Fitness; Workouts

在結束了鍛煉，讓您的身體的溫度和心率逐漸減少減慢。

肌酐
Fitness; Workouts

Proteinlike 物質製造的你的肌肉 （但在某些肉類中也發現），已發現，增加運動性能和延遲疲勞。給出的肌肉力量和更大的能力做高強度的運動，比如短跑。還可以説明緩衝區在高強度運動期間積累的乳酸。 ...

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