6 Terms
Contributors in Weight loss
Weight loss
反式脂肪酸
Fitness; Weight loss
時液體脂肪 （油） 轉變成了固體脂肪通過被稱作氫化作用的化學過程產生的脂肪 （見定義）。還吃了大量的反式脂肪酸，提高血液中的膽固醇和心臟病的風險。 ...
蛋白質
Fitness; Weight loss
提供了對身體的熱量的三大營養素之一。蛋白是必需的營養素，有助於建立許多部位，包括肌肉、 骨骼、 皮膚和血液。蛋白提供每克 4 卡路里，發現食物，如肉、 魚、 家禽、 雞蛋、 乳製品、 豆類、 ...
阿特金斯飲食法
Fitness; Weight loss
高蛋白質、 高脂肪、 低碳水化合物減肥飲食推廣由博士 羅伯特 C. 阿特金斯，允許不受限制的大量肉類、 乳酪和雞蛋同時嚴重限制碳水化合物，包括糖、 麵包、 麵條、 牛奶、 水果和蔬菜。 阿特金斯飲食法基於理論，吃碳水化合物刺激生產的胰島素，反過來導致饑餓，飲食，體重增加。 理論是人們對阿特金斯飲食法經驗減少的食欲和他們的身體與燃燒葡萄糖攝取碳水化合物從能源使用儲存的脂肪。 燃燒脂肪的能量是據說導 ...
