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足底筋膜炎
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腳傷有微眼淚的拱 ；尤其是痛苦的早晨。可以通過拉伸拱和小牛 ； 治療用手按摩或揉腳踏高爾夫球球或剃須膏可以 ；如果未經治療鉛俯首可刺激 （支線從跟骨的骨) ...
蛋白質
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必需的營養素的屍體被發現的肉、 蛋、 乳製品、 豆類和堅果 ；應包括大約 15-25%的熱量在運動員的飲食 ；轉換成人體的結構骨骼、 肌肉、 機關，等等。;過度消費轉換成脂肪 ...
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